本日のランチ


血糖値を下げる畑のインスリン”菊芋”でロハスlunchの付け合わせの一品を

食物繊維も多く含まれる菊芋はダイエット食にも最適です "菊芋ののり塩ジャーマンポテト" もう一品は"ローストビーフとズッキーニのバジルソース和え"です。 ...

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11/17(水)のロハスlunchメニュー

"2種の野菜の豚肉巻き〜クリーミーマスタードソース" 一つはアスパラ、人参、パプリカを巻きます もう一つはキャベツ、チーズ、大葉をまいてグリル 自家製クリーミーマスタードソースで食べていただきます ※付け合わせの2品は変わります 1日限定数6食のロハスlunch＋ plusもございます ロハスlunch＋ plusに付くプラス一品が11月から"...

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11/15(月)からの週替わりパスタlunch

"温玉のせ牛ごぼう"です。 ※29日(月)までとなります。 ...

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11/14(日)のロハスlunch＋plusです。

・豚だんごと大根の柚子胡椒クリーム煮・照り焼きチキンとアボカドのもなかサンド・お豆のかぼちゃマッシュ・レモン風味水餃子入り生姜のスープ・サラダ、ミニココット・古代米入りヒノヒカリ自家製大根葉のふりかけ添え 照り焼きチキンとアボカドのもなかサンド お豆のかぼちゃマッシュディル添え レモン風味水餃子入り生姜スープ サラダ、ミニココットは大豆ミートキーマカレー 古代米入り...

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自家農園の大根の葉を使って

自家農園の新物の大根の葉を使って 自家製ふりかけを作りました。 大根の葉を細かく刻み おじゃこと胡麻を煎ります 別のフライパンで刻んだ大根の葉に味付けをしてかるく炒めます。 そこへ先ほど煎ったおじゃことかつお節を入れて まぜ炒めます※弱火です 混ざってきたら 火をとめて冷まします "大根の葉とおじゃこの自家製ふりかけ"完成です。 お好み...

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