12/22(日)”第4回護身術セッション”

oga101lesson 月イチ

護身術セッション

1レッスン（60分）1000円

講師はロハスカフェ店長木村です。

上新庄のおいしいカフェ『ロハスカフェ』

護身術を学ぶことで

1：筋力や瞬発力といった基礎能力が上がる

2：鍛えることで代謝も良くなる

3：精神面でも強くなりそして冷静さ

4：弱点を把握しやすくなる

5：体格差があっても回避方法

6：受身を覚えればケガもしにくい

その他、個人差で色んなメリットがあるはずです。

“使うか使わないかより、知っているか知ってないかが大切です”

1番はストレス解消になります！

動きやすい服装で男性女性

動ける方なら年齢も気にしない！

楽しい気持ちでお気軽にご参加下さい！

予約方法はDM又は

yoga101lessonまで人数に限りがありますお早めにご予約

«開催場所》

©Yoga101lesson 1号店

大阪市東淀川区瑞光1-14-31レジデンス上新庄2階

＊阪急京都線上新庄駅南口3分

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