8月8日日曜日もハードな一日に…(^^;;

8月8日土曜日朝から肩の病院へ久しぶりに電気治療に…(＞人＜;)

お昼一番に梅田ルクアにあるKONAMIへ

パーソナルトレーニングもしてもらっている

トレーナーさんが今月からここでもスタジオプログラムで

『ボディコンバット』マスタークラス1時間をされてるので受けに来てます(b’3`*)

ジムトレでしっかり汗を出して、アップができた状態で

夕方からは毎週土曜日している出稽古に。
朝から食べてなかったのでお昼はお腹が空きすぎて

帰りにグランフロントを通過するけど今日は

花火大会もあるからすっごい人でとても並んでまでは…
この後も拳法で動きまくるので、あまぁ〜いものを、と

クリスピークリームドーナツへ

満席で座れなかったので車の中で食べて

出稽古先の道場へ移動。

そして何時もの『剛法乱捕会総当たり』です。

暑いし湿度高いし、酸欠になりそうだった。

帰宅したら淀川花火の音が…٩꒰*´◒`*꒱۶ෆ͙⃛

屋上に上がり見ながら

今日も一日が終わりました。

8月8日 日曜日もハードな一日に…(^^;;